Cette technique pratiquée dans notre association est un entraînement basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.

Elle a pour objectif le renforcement des attitudes positives au quotidien.

Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives qu'elles soit d'origines professionnelles ou personnelles.

La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne permet d'optimiser ses propres capacités au quotidien, de façon autonome et dans le respect de la personnalité de chacun.

Vie quotidienne : la pratique régulière de la Sorphrologie Caycédienne permet de développer la résistance au stress et d'améliorer la qualité de vie :

- Meilleur qualité de sommeil,

- Sensation de vitalité, récupération rapide,

- Contrôle des accès d'irritabilité, angoisse, tristesse.